今年は暖冬とは言っても、朝布団から出るのは辛いもの
ですよね。
早起きは三文の得とは言いますが、三文ならもういいや
・・・的な思考につい、入ってってしまいます。
私は特に朝が弱いので、モジモジやってるといつまでも
布団から出られません。
なので！「ガバッ起き法」を実践しています。
文字通り、ガバッと起きるのですが、あまり急に起きて立ち
上がったりすると、貧血を起こしてぶっ倒れますのでご注意
下さい^^;
ガバッと起きた後はとりあえず窓を開け開け、冷たい空気を
肺に吸い込みます！これでオメメぱきーん！！ですよ。

「朝時間.jp」というサイトをご存知ですか？
朝を心地よく過す事で、充実した朝を送る「朝美人」をサポー
トするポータルサイトです。
特に参考になりそうなのが、朝ご飯レシピだと私は思いまし
た。会員の皆さんが投稿した朝ごはんも、画像入りで紹介され
ていますよ！
朝ごはん抜き生活はNGです！しっかり朝ごはんを食べま
しょう♪

次にひとこと朝宣言。こちらは今日一日の理想的な過し方
を思い浮かべ、自分自身に宣言出来るダイアリーツール。
やはり朝からプラス思考でスタートしたいものです。
他の皆さんの朝宣言を見ることも出来るので、なんだか
一人じゃない！頑張らなくちゃっ！と、思えるのではないで
しょうか。

明日の朝から是非「ガバッ起き」で爽やかに、「朝時間.jp」
で元気に朝をスタートしましょ！